Au fil de ma spécialisation auprès de musiciens – instrumentistes et/ou chanteurs - et de professionnels de la voix parlée, ma pratique sophrologique a évolué de façon à incorporer des apports spécifiques qui me paraissaient essentiels: recherches cliniques sur l’anxiété de performance (c’est-à-dire le trac!), l’estime de soi, la confiance en soi et la motivation, recherches cognitives sur les apprentissages moteurs et la mémoire.

La sophrologie est une méthode de relaxation et d’entraînement de la conscience qui vise un mieux-être physique et mental.